Czy pijecie mleko?

[Queza]

Wszystko zależy od naszych brzuszków i ich preferencji, ja na przykład lubię maślankę z owocami, ale nie łączę maślanki z gruszką czy śliwką, a dla mojej babci sama myśl, że miałaby zjeść maślankę z owocami jest nie do przyjęcia.

[wszyscy zginiemy]

"Pij mleko, będziesz kaleką". :)
Nie ma powodu, z którego ludzie mieliby pić mleko od innych gatunków, takich jak krowy.
Pamiętam, że moje jelita zawsze źle reagowały na mleko - konkretnie to chyba na laktozę.

Picie szklanki ciepłego mleka przed snem sprzyja lepszemu zasypianiu.

Wypicie szklanki kefiru - oczywiście nie ciepłego - przed snem, też sprzyja lepszemu zasypianiu. A przy tym nie niesie ze sobą ryzyka "rewolucji w klozecie". :)
Podobnie ze zjedzeniem wieczorem kubka jogurtu naturalnego.

[Queza]

Wypicie szklanki kefiru - oczywiście nie ciepłego - przed snem, też sprzyja lepszemu zasypianiu. A przy tym nie niesie ze sobą ryzyka "rewolucji w klozecie". :)
Podobnie ze zjedzeniem wieczorem kubka jogurtu naturalnego.

Ja lubię na kolację pić maślankę z Jasienicy Rosielnej, do tego owoce typu: banan i borówka amerykańska, a jak jestem jeszcze głodna to garść orzechów nerkowca.